日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
12月1日 星期一 | 彩椒猪柳 | 猪柳85g,青甜椒10g,胡萝卜10g | 能量（kcal） 888.80 蛋白质（g） 59.70 脂肪（g） 32.00 碳水（g） 90.50 钙（mg） 204.00 铁（mg） 6.50 VA（μg） 341.50 VC（mg） 82.80 |
豆豉蒸小排 | 小排130g,豆豉2g | ||
胡萝卜花菜肉片 | 胡萝卜10g,鲜花菜70g,肉片20g | ||
炒青菜 | 青菜80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
酸辣汤 | 笋丝5g,鸡蛋15g,老豆腐25g,肉丝10g | ||
12月2日 星期二 | 本帮葱油鸡 | 鸡腿块130g,咖喱粉0.5g,香葱5g | 能量（kcal） 764.70 蛋白质（g） 45.30 脂肪（g） 25.10 碳水（g） 89.40 钙（mg） 196.50 铁（mg） 6.50 VA（μg） 219.80 VC（mg） 96.40 |
葱烤大排 | 90g大排1块,香葱5g | ||
黄芽菜炒三丝 | 大白菜80g,肉丝20g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g | ||
葱油黄瓜 | 黄瓜80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
香鸭扁尖冬瓜汤 | 鸭边腿（清真）kg15g,扁尖5g,冬瓜30g | ||
12月3日 星期三 | 油方塞肉 | 40g油方塞肉2个 | 能量（kcal） 772.90 蛋白质（g） 44.10 脂肪（g） 25.70 碳水（g） 91.30 钙（mg） 227.40 铁（mg） 7.40 VA（μg） 274.60 VC（mg） 143.10 |
干锅包菜 | 肉片20g,卷心菜50g,甜椒10g | ||
熊猫豆沙包 | 熊猫豆沙包1只 | ||
葱油冬瓜 | 冬瓜100g | ||
咸肉菜饭 | 咸腿肉25g,青菜60g,大米80g | ||
紫菜鱼丸汤 | 干裙带菜2g,鱼丸20g | ||
12月4日 星期四 | 孜然牛肉片 | 牛肉片80g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | 能量（kcal） 897.40 蛋白质（g） 53.20 脂肪（g） 35.80 碳水（g） 90.60 钙（mg） 156.00 铁（mg） 5.40 VA（μg） 172.50 VC（mg） 76.90 |
烤麸烧肉 | 烤麸20g,方肉100g | ||
咖喱培根土豆 | 土豆50g,洋葱10g,培根25g,咖喱粉0.5g | ||
炒青菜 | 青菜80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
萝卜小排汤 | 白萝卜35g,小排15g | ||
12月5日 星期五 | 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g | 能量（kcal） 775.50 蛋白质（g） 48.40 脂肪（g） 23.90 碳水（g） 91.70 钙（mg） 231.50 铁（mg） 6.00 VA（μg） 372.80 VC（mg） 124.00 |
西芹炒蛋 | 西芹70g,鸡蛋35g | ||
水果包 | 水果包1只 | ||
翡翠银芽 | 甜椒10g,绿豆芽70g | ||
青菜鸡丝炒面 | 青菜80g,鸡丝40g,干面条50g | ||
番茄蛋绒羹 | 鸡蛋20g,番茄30g |
注：当日菜谱如有改动，以上级总公司当日配送的菜谱为准。
