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2025学年第一学期 徐教院附小第8周学生午餐菜单 B餐
作者(来源):[暂无]    发布时间:2025-10-17

日期

菜谱

原料

营养

10月20日

星期一

彩椒猪柳

猪柳85g,青甜椒10g,胡萝卜10g

能量(kcal)

888.80

豆豉蒸小排

小排130g,豆豉2g

蛋白质(g)

59.70

番茄炒蛋

番茄80g,鸡蛋40g

脂肪(g)

32.00

炒时蔬

时蔬100g

碳水(g)

90.50

米饭

大米80g

钙(mg)

204.00

酸辣汤

笋丝5g,鸡蛋20g,老豆腐40g,肉丝10g,鸡蛋0.5g

铁(mg)

6.50

VA(μg)

341.50

VC(mg)

82.80

10月21日

星期二

本帮葱油鸡

鸡边腿130g,咖喱粉0.2g,香葱5g

能量(kcal)

764.70

葱烤大排

90g大排1块,香葱5g

蛋白质(g)

45.30

黄芽菜炒三丝

大白菜90g,肉丝20g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g,鸡蛋0.5g

脂肪(g)

25.10

炒时蔬

时蔬100g

碳水(g)

89.40

米饭

大米80g

钙(mg)

196.50

香鸭扁尖冬瓜汤

鸭边腿25g,扁尖5g,冬瓜40g

铁(mg)

6.50

VA(μg)

219.80

VC(mg)

96.40

10月22日

星期三

红烧狮子头

40g肉圆2只

能量(kcal)

772.90

干锅包菜

肉片20g,卷心菜70g,甜椒10g,鸡蛋0.5g

蛋白质(g)

44.10

蚂蚁上树

肉丝20g,干红薯粉条20g,鸡蛋0.5g

脂肪(g)

25.70

炒时蔬

时蔬100g

碳水(g)

91.30

咸肉菜饭

咸腿肉20g,青菜80g,大米80g,肉糜20g

钙(mg)

227.40

紫菜鱼丸汤

干裙带菜2g,鱼丸20g

铁(mg)

7.40

VA(μg)

274.60

VC(mg)

143.10

10月23日

星期四

孜然牛肉片

牛肉片80g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g

能量(kcal)

897.40

烤麸烧肉

烤麸20g,方肉110g

蛋白质(g)

53.20

咖喱培根土豆

土豆60g,洋葱10g,培根30g,咖喱粉0.5g

脂肪(g)

35.80

炒时蔬

时蔬100g

碳水(g)

90.60

米饭

大米80g

钙(mg)

156.00

萝卜小排汤

白萝卜40g,小排25g

铁(mg)

5.40

VA(μg)

172.50

VC(mg)

76.90

10月24日

星期五

菠萝咕咾肉

糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g

能量(kcal)

775.50

西芹炒蛋

西芹70g,鸡蛋35g

蛋白质(g)

48.40

鱼香茄子

肉糜30g,茄子80g

脂肪(g)

23.90

炒时蔬

时蔬100g

碳水(g)

91.70

青菜鸡丝炒面

青菜80g,鸡丝40g,干面条50g

钙(mg)

231.50

罗宋汤

红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g

铁(mg)

6.00

VA(μg)

372.80

VC(mg)

124.00

                   注:当日菜谱如有改动,以上级总公司当日配送的菜谱为准。


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