日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
11月24日 星期一 | 香炸猪排 | 80g大排1块 | 能量（kcal） 888.00 蛋白质（g） 42.90 脂肪（g） 39.20 碳水（g） 90.90 钙（mg） 85.80 铁（mg） 5.50 VA（μg） 199.80 VC（mg） 71.30 |
鹌鹑蛋烧肉 | 方肉100g,鹌鹑蛋20g | ||
甜椒土豆培根 | 土豆50g,甜椒10g,培根25g | ||
炒青菜 | 青菜80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
玉米萝卜猪骨汤 | 玉米棒20g,汤骨30g,白萝卜30g | ||
11月25日 星期二 | 本帮葱油鸡 | 鸡腿块130g,咖喱粉0.5g,香葱5g | 能量（kcal） 748.70 蛋白质（g） 55.70 脂肪（g） 17.50 碳水（g） 92.10 钙（mg） 69.80 铁（mg） 8.00 VA（μg） 51.20 VC（mg） 19.90 |
杏鲍菇牛仔粒 | 杏鲍菇20g,牛仔粒85g,洋葱15g,甜椒5g | ||
黄瓜腐竹肉片 | 黄瓜80g,腐竹5g,肉片20g | ||
炒黄豆芽 | 黄豆芽80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
牛肉粉丝汤 | 牛前肉15g,干粉丝10g | ||
11月26日 星期三 | 糖醋小排 | 小排130g | 能量（kcal） 825.40 蛋白质（g） 45.30 脂肪（g） 30.20 碳水（g） 93.10 钙（mg） 81.60 铁（mg） 4.10 VA（μg） 214.10 VC（mg） 24.10 |
番茄炒蛋 | 番茄80g,鸡蛋40g | ||
柿柿如意包 | 柿子包1只 | ||
双色青甘蓝 | 青甘蓝75g,胡萝卜5g | ||
飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜10g,洋葱20g,鸡丁40g,咖喱粉0.5g,大米80g | ||
西湖牛肉羹 | 牛肉糜15g,鸡蛋20g,鲜蘑菇5g,鲜香菇5g | ||
11月27日 星期四 | 奥尔良烤鸡腿 | 鸡腿150g,奥尔良腌渍料15g | 能量（kcal） 859.80 蛋白质（g） 48.10 脂肪（g） 32.60 碳水（g） 93.50 钙（mg） 50.00 铁（mg） 5.80 VA（μg） 103.30 VC（mg） 33.60 |
农家小炒肉 | 方肉100g,胡萝卜10g,甜椒10g | ||
莴笋肉片 | 毛莴笋100g,肉片20g,干黑木耳0.2g | ||
葱油冬瓜 | 冬瓜80g | ||
米饭 | 大米80g | ||
罗宋汤 | 红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g | ||
11月28日 星期五 | 红烩牛肉 | 牛前肉100g,土豆20g,番茄10g,洋葱10g,番茄酱5g | 能量（kcal） 752.00 蛋白质（g） 44.10 脂肪（g） 19.20 碳水（g） 100.70 钙（mg） 132.10 铁（mg） 8.30 VA（μg） 271.90 VC（mg） 66.00 |
芹菜干丝肉丝 | 芹菜65g,厚百叶5g,肉丝20g | ||
招财猫卡通包 | 招财猫卡通包1只 | ||
炒青菜 | 青菜80g | ||
上海蛋炒饭 | 粟米20g,鸡蛋50g,胡萝卜10g,大米80g | ||
白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜30g,鱼丸15g,干粉丝5g |
注：当日菜谱如有改动，以上级总公司当日配送的菜谱为准。
