日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
2026-10-12 星期一 | 糖醋小排 | 带颈前小排50.00g,去皮后腿肉40.00g | 能量（kcal）715.24 蛋白质（g）56.32 脂肪（g）37.82 碳水（g）38.19 钙（mg）0.0 铁（mg）0.0 VA（μg）0.0 VC（mg）0.0 |
卤鸭翅根 | 鸭翅根105.00g | ||
肉糜豆腐 | 8:2肉糜10.00g,板豆腐75.00g | ||
青菜烩豆皮 | 上海青菜70.00g,干豆皮丝40.00g | ||
紫菜蛋花汤 | 福瑶岛紫菜20.00g,五谷鲜蛋（鲜鸡蛋）15.00g | ||
米饭 | 元宝牌特选盘锦大米70.00g | ||
2026-10-13 星期二 | 本帮鱼豆腐红烧肉 | 安井鱼豆腐30.00g,前腿精肉40.00g,去皮后腿肉40.00g | 能量（kcal）419.2 蛋白质（g）20.57 脂肪（g）15.29 碳水（g）50.52 钙（mg）0.0 铁（mg）0.0 VA（μg）0.0 VC（mg）0.0 |
葱油鸡腿 | 琵琶腿110.00g | ||
卷心菜炒蛋 | 扁包菜60.00g,五谷鲜蛋（鲜鸡蛋）50.00g | ||
清炒红米苋 | 红苋菜100.00g | ||
青菜豆腐汤 | 上海青菜25.00g,板豆腐15.00g | ||
米饭 | 元宝牌特选盘锦大米70.00g | ||
2026-10-14 星期三 | 三色牛肉粒 | 黑椒牛肉粒40.00g,西兰花20.00g,荷兰土豆35.00g | 能量（kcal）832.52 蛋白质（g）51.52 脂肪（g）36.66 碳水（g）74.86 钙（mg）0.0 铁（mg）0.0 VA（μg）0.0 VC（mg）0.0 |
火山石烤肠 | 火山石烤肉肠60.00g | ||
双色西兰花 | 西兰花40.00g,去根有机花菜40.00g | ||
虾皮冬瓜汤 | 冬瓜30.00g,虾皮10.00g | ||
本帮菜饭 | 上海青菜50.00g,精咸肉15.00g,胡萝卜5.00g,元宝牌特选盘锦大米50.00g | ||
淮扬米糕 | 淮扬米糕(黑米、玉米、红糖、紫薯）40.00g | ||
2026-10-15 星期四 | 美味肉圆 | 小肉圆80.00g | 能量（kcal）668.26 蛋白质（g）38.65 脂肪（g）26.18 碳水（g）70.62 钙（mg）0.0 铁（mg）0.0 VA（μg）0.0 VC（mg）0.0 |
南瓜蒸鸡块 | 琵琶腿切块90.00g,老南瓜20.00g | ||
黄瓜木耳炒蛋 | 五谷鲜蛋（鲜鸡蛋）30.00g,富来森-干木耳2.00g,黄瓜60.00g | ||
清炒土豆丝 | 荷兰土豆90.00g | ||
荠菜豆腐羹 | 速冻荠菜20.00g,板豆腐15.00g | ||
米饭 | 元宝牌特选盘锦大米70.00g | ||
2026-10-16 星期五 | 龙利鱼炖蛋 | 去皮巴沙鱼柳45.00g,五谷鲜蛋（鲜鸡蛋）50.00g | 能量（kcal）638.45 蛋白质（g）57.17 脂肪（g）28.78 碳水（g）38.33 钙（mg）0.0 铁（mg）0.0 VA（μg）0.0 VC（mg）0.0 |
蜜汁鸭腿 | 鸭琵琶腿125.00g | ||
炝炒海带丝 | 水发海带丝90.00g | ||
菌菇肉丝汤 | 平菇25.00g,精肉丝5.00g | ||
包菜鸡蛋炒面 | 扁包菜50.00g,五谷鲜蛋（鲜鸡蛋）50.00g,熟炒面/油面90.00g,胡萝卜5.00g | ||
奶黄包 | 三全猪猪奶黄包30.00g |
注：当日菜谱如有改动，以上级总公司当日配送的菜谱为准。
