孩子居家学习已有两周，近期有些家长因学习、情绪、亲子关系等问题寻求咨询。我们整理了一些问题，并给予家庭教育的分析建议，希望能对更多家长有所帮助。
今天我们来探讨“居家学习自觉性”这个话题。
家长咨询：
孩子今年六年级，在校学习时的状态还可以。但是，从14号开始网课后，整个状态就不能令人满意：上课不认真听，有时还趁机打开其它网页，做作业拖到很晚，完成质量也不高。前几天，我们封控在家，每天人盯人还有点儿效果，现在我们去公司上班了，不可能天天盯着他，家里老人除了照顾吃喝，其他的也管不住。哎，这可怎么办？心累啊！
陈小文 静安区家庭教育指导中心主任、高级教师、学校中级心理咨询师、高级家庭教育指导师
的确，最近的网课期间，家长常抱怨 “我不仅要辛苦上班，还要想每日三餐，而你连学校都不用去，只要坐这上课，怎么还不好好学？”不过，我们别以为“不用去学校”就一定轻松。相对而言，与老师面对面、和同学齐聚一堂，在丰富的人际互动中，孩子可以获得更多支持。但在居家状态下，尽管有着各种软件、设备，线上互动的效率依然低于线下，再加上孩子尚处于心智逐渐成熟的少年期，面对环境变化，他们常常显得刚性有余、弹性不足，缺少看待问题的多元视角和解决问题的较多方法。此刻，家长要站在自家孩子的视角，结合其学习水平和特点，去观察居家状态下孩子学习过程中的状态和遇到的挑战，设立疫情背景下的合理学习目标。
前几天的新闻发布会，600号党委书记谢斌教授所说的“四有新人”，其中“有放下”特别适合这种情况：我们放下对成绩的执念，放下对网课的焦虑，毕竟在疫情之下它是最安全、最可操作的学习方式，转而关注孩子在其中所做过的各种尝试、所取得的些微进步、所遇到的种种困难。比如，我们可以一起面对线上学习的几种挑战：怎样做到早早起床精神好？怎样做到及时提交作业？如何克制观看空中课堂时神游物外？当我们承认了孩子的困难，就和孩子站在了同一高度、同一方向，能给予孩子更多真心的鼓励和切实的引导，而非批评或贬损，让孩子感到支持的力量，而非不断感受挫败和无能。家长的出发点都是“为了孩子好”，但如果路径选错，轻则路途坎坷，重则南辕北辙。这，都是有违家长初心的吧。
陈 昱 静安区家庭教育指导中心副主任、高级教师 、静安区小学语文学科带头人
提高孩子居家学习的自觉性，建议家长试试这样做：
倾听孩子的诉说。
对于初中生而言，一天网课上完了，还有一堆作业等待完成，难免会产生抵触、焦虑的情绪。对孩子的抱怨，家长首先应抱以理解，而不是怼回去，让孩子感受到父母的理解和关注，从而适度减轻因宅家学习所带来的“孤独感”。除此之外，家长还可以在闲暇时间，比如饭后、睡前，找机会和孩子聊聊，听听他有哪些具体的烦恼与困难，既能给予安慰，更能聚焦近阶段要面对的挑战。
商讨制定学习目标。
家长需要引导孩子根据自己的真实水平，制定专属学习目标，而且应细化成一系列可看见、可评估的具体小任务，既有量化指标，如作业完成的数量、时间、对错，也有态度指标，如上课时是否克制了对窗外世界的遐想。家长鼓励孩子每日、每周按照目标进行自我评价，家长则在观察的前提下注重对亮点的挖掘和肯定，对不足给出善意而富有建设性的提醒。相信孩子在得到肯定的同时，也会乐意接受家长的建议。
用文字表达期待。
父母如果讷于言，或孩子不愿意和父母对话，或亲子间面对面交流容易发生冲突，那么可以考虑和孩子用文字交流。父母可以把期待、建议，想和孩子推心置腹讲的话，写在便笺上，贴在孩子的电脑上，或是放在书桌或床头，不论哪种文风，理解与尊重是核心。看完之后，孩子或许什么也不说，但相信父母真诚的文字会走入他的内心，会让他有所感悟和思考。说不定，几天后，你就会从孩子的行动中看到一点点改变。
张 丽 国家二级心理咨询师 学校中级心理咨询师
孩子进入中学后，随着自我意识的增强，内在学习动力显得更为重要，尤其在居家学习中，不可能总是依赖于他人的管束而被动学习。而父母对孩子学习行为的尊重和认可，有助于提升孩子对学习的热情、努力程度、学习自信心和成就感，由此激发出孩子的内在学习动力。
面对自觉性弱的孩子，家长又该如何尊重和认可呢？
首先，努力发现学习行为中的亮点，哪怕只有一点点。尽管孩子存在很多学习问题，但家长还是要抱着“发现闪光点”的想法去观察孩子。比如，孩子虽然没有认真上课，但他至少按时上课了；虽然没有认真做作业，但至少完成作业了……如果家长习惯性地“只找问题，不找优点”，那么孩子一学习可能就会想到被挑剔、被指责，必然会对学习产生厌烦。
其次，明确表达出对孩子具体行为的肯定。比如，“你按时上完了每节课，很守时”“你完成作业了，对学习任务还是心中有数的”……如果家长不善于表达肯定，只藏在心里，那么孩子就难以感受到被认可。
最后，在肯定的基础上，针对孩子学习行为的不足，温和地表达建议和信任。比如， “你也花了时间上课、做作业，不如就把这个时间充分利用好，认真听课，认真做作业，我相信你有这个能力的”。同样一个建议，家长的语气、表情都会影响到孩子是否愿意接纳，所以“温和地表达”非常关键。
