近日申城飘起了雪，气温下降
心脑血管疾病进入了高发期
哪些人群好发心脑血管疾病
该如何正确防治
龙华医院大内科、老年科主任 顾耘主任医师
向大家介绍
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是40岁以上中老年人健康的常见病，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病，如今全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人次，居各种死因首位。
为何冬季心脑血管疾病高发？
心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于血管的官腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻甚至斑块脱落，从而极易引起心脑血管疾病的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗塞；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发，使病情恶化。对于冠心病人来说，动脉粥样硬化斑块脱落和冠内壁的小血栓游离，在冠状动脉造成局部阻塞或完全阻塞，从而诱发心绞痛、心肌梗死的发生。
哪些人群好发心脑血管疾病？
年龄在40岁以上的中老年人群是心脑血管疾病的高发人群，尤其是伴有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。另外，烟酒过度、生活无规律者，也较容易造成血管痉挛，血流不畅，往往易引发心脑血管疾病。肥胖及饮食不规律者，血管中的胆固醇含量过高，易患高脂血症，进而引发高血压、冠心病等其他疾病。
心脑血管疾病如何预防？
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”。处于疾病高发人群的人们应当注意多吃粗粮，蔬菜，水果等富含高纤维的食品，多吃鱼和鱼油调节血脂，多吃豆制品补充磷脂，适量减少脂肪与胆固醇的摄入，每日保持合理的运动量，以运动后自感身体轻松为准，一定要戒烟与控制饮酒，保持心理健康与乐观，尽量少生气。不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前或晚上睡觉前最好喝一杯温开水，这样便于稀释血液，保证血管相对畅通，以减少疾病的发作。
心脑血管疾病患者该注意什么？
心脑血管疾病患者应常备硝酸甘油等急救药物，心绞痛急性发作时，可舌下含服缓解心绞痛症状。另外，需要按专科医生医嘱规范服用抗血小板药物、他汀类降脂药及ACEI类药物。
专科医生应视患者病情的需要，针对冠心病、心绞痛、眩晕等症状，选用银杏叶制剂，用以扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌供血，也可用以抑制血小板聚集，防止血栓形成，改善心脑血管症状。
