3月防病提示
作者(来源):上海疾控    发布时间:2020-03-03

3月的上海已经进入春天,气温逐渐回升,但早晚温差较大,不排除“倒春寒”的可能。市民应重点预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病。随着本市逐步复工复产复市,我们还准备了新冠肺炎日常问答。

1.新冠肺炎

新冠肺炎是新型冠状病毒感染引起的肺炎,世界卫生组织将其命名为“COVID-19"。 主要症状有发热、干咳、乏力,  重型病例多在一周后出现呼吸困难,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。

上海近14天每日新增病例数在0和1之间波动,其中9天为零报告,但湖北武汉仍在攻坚战中,韩国、日本、意大利、伊朗等国家疫情快速上升,输入风险较高,市民们要继续做好预防措施,保护自己和身边亲友。

2.预防措施:

●减少外出:尽量减少外出活动,避免去人员密集的公共场所;尽量避免与有咳嗽或打喷嚏等呼吸道症状的人接触。

●戴口罩:外出须佩戴口罩,特别是乘坐交通工具、前往公共场所和就医时。

●做好手卫生:外出回家后、饭前便后需用洗手液和流动水洗手,或使用含酒精成分的免洗手消毒剂。

●养成良好的卫生习惯:注意开窗通风,保持室内空气流通;保证营养充足,适度运动;咳嗽或打喷嚏要用手帕、纸巾或手肘捂住口鼻。

●如果出现发热、干咳、乏力等症状,可拨打上海市发热咨询热线33672885,33682885,请及时到本市指定发热门诊就诊,并主动向医生告知发病前14天有无重点地区旅行或居住史以及与有症状病例的接触史。

近期返沪(来沪)人员应配合查验健康码,按照《全面实施来沪人员健康筛查和重点人员隔离观察(留验)工作的通知》;  配合做好集中或居家隔离观察,也可以到社区、单位等主动报备。隔离医学观察期间,请服从医务人员安排,积极配合体温测量和健康记录,做好清洁与消毒工作。

 

新冠肺炎防控日常篇

从2月中下旬开始大家陆续回到单位上班。针对市民的常见问题进行解答,为复工复产开足健康马力。

1.疫情期间上班需要新增哪些必备物品?

答:建议准备常用个人防护和消毒物品,如口罩、含酒精成分的免洗手消毒剂、消毒湿巾、手套等,还有体温计、干净的纸袋袋(装口罩,避免被污染)、垃圾袋等。

2.办公室内办公属于聚集吗?工作位应相隔多少距离?

答:办公室空间相对较小,开空调时门窗紧闭,空气会不流通,如果办公室出现一例病例,容易传播给同一办公室的同事,发生聚集性疫情。

工作位相隔距离不是绝对的,取决于人与人之间的距离。讲话交流最少相隔1 米,最好2米。一般情况下,飞沫传播只有与传染源近距离接触时才可能实现,近距离一般是1米以内,距离传染源1米以外相对安全,2米开外更加安全。

此外,打喷嚏、咳嗽要比讲话飞沫喷出的距离远许多,因此,即使双方接触时保持了距离,也要戴好口罩,打喷嚏、咳嗽时要用手帕、纸巾或手肘捂住口鼻。

3.食堂吃饭应该怎么做?

答:单位或学校食堂是人群聚集场所。提倡食堂供应盒饭或错时就餐,鼓励自带餐具打包。取餐时佩戴口罩,用餐时建议独自用餐,保持一米以上距离比较安全,避免相互交谈,就餐前要洗手。餐后,用餐场所及餐饮具需及时消毒。

 

4.电梯如何安全使用?

答:电梯是密闭狭小的公共空间,如果与病毒携带者同乘一部电梯,可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话喷出的飞沫感染;如果飞沫落到按键或墙面上,下一个使用者如果接触了被污染的按键,又直接用手摸了嘴、鼻子或眼睛,就可能被感染。

安全使用电梯要做到三点:戴口罩坐电梯,不用手触摸口、眼、鼻,到了家或办公室就洗手或者出电梯后进行手卫生。

防止手被污染也有一些方法,比如用纸巾包手指按电梯按钮。注意包完手指的纸张、戴过的口罩、都不要触碰污染面;如果触碰了,尽快用肥皂或洗手液和流动水遵循七步洗手法洗手。

5.公共厕所怎么安全使用?

答:使用公共厕所时应佩戴口罩,在使用前后洗手,洗完手后用擦干手的纸巾关闭水龙头,避免洗手后手再次被污染。

6.上班途中如何安全乘坐公共交通工具?

答:乘坐公共交通工具要全程戴口罩,  在地鉄站排从或公交站等待吋也要戴口罩,中间不能取下,戴医用口罩就可以。尽量少触碰地鉄、公交内的拉手、墻面等,少坐座椅,可以戴手套摸拉手,到目的地后摘下手套,弓上迸行手ヱ生。不露手指的手套都可以用,保持手套干燥,回家后清洗手套。不要在地鉄或公交上吃东西,避免食物被汚染。

7.回家后有什么需要特别注意的事项?

答:短暂出门回家,没有接触过发热或有呼吸道症状的患者,正常摘口罩、洗手、脱衣服、洗手就可以。

如果出门时间较长,去过医疗机构等人群密集的公共场所或者接触过较多人、特别是接触过发热或有呼吸道症状的患者,建议做到以下几点:

◆将外穿的鞋子放在门外,或用鞋盒、鞋套将鞋子”隔离”,放在玄关,减少室内被污染的风险。

◆摘除口罩,  扔进垃圾桶,不要随意放置,如果你认为途中口罩被污染严重,可将垃圾袋封口并处理。

◆洗手: 到家后立即用洗手液和流动水洗手。

◆将外穿衣物脱下, 更换成家居服。一般只要不接触危险人群,衣物正常换洗即可,如果你认为途中衣物污染严重,可挂于阳台通风处,并及时清洗。

其他消毒衣物的方法:

①使用烘干机,

合适的温度和时间分别是56-75。C和30-90分钟;

②含氯消毒液浸泡15分钟;

③窗外自然环境通风;

④太阳下晾晒60分钟以上。

◆处理完口罩和衣物, 要洗手消毒,用流水加肥皂或洗手液遵循七步洗手法洗手。

◆开窗户,回家后保持5-10分钟的通风。

(来源:上海疾控)


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