积极防护，闯过中暑关
健康度夏，最难过的一关是中暑。随着天气越来越热，发生中暑的人日渐增多，人们对这个话题也越来越关注。中暑的问题其实可大可小，发生重度中暑如果处理不当，甚至可能会发生生命危险，不可掉以轻心。
中暑原因
天气潮热为什么容易发生中暑呢？中暑主要是因为人体失水过多造成的。当人在高温(一般指室温超过
在同样的气温条件下，如伴有高湿度和气流静止，更容易引起中暑。此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。
高危人群
婴幼儿：婴幼儿各系统的发育不够完善，体温调节功能差，而且皮下脂肪较多，尤其是在新生儿体内具有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。
老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，使散热不畅。
孕产妇：由于怀孕和产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
心血管病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时散发而在体内积蓄，容易发生中暑。
工地建筑工人、交巡警：长时间处在高温环境下，极易造成中暑。
中暑防护
少在日照强烈时出行：中暑的发生与气温和湿度过高密切相关，在
及时补充水分：不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的做法是根据气温的高低，每天喝1.5—
注意休息：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22—23时，最佳起床时间是5：30—6：30。
浅色服装：户外作业人员要尽量穿浅色服装，戴隔热帽，中午最好能休息一会。另外，随身应携带一些防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。
中暑表现
中暑患者大多都有有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。根据病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：
先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过
轻度中暑：一般既有先兆中暑症状，同时表现为体温在
重度中暑：大多数患者是在高温环境中以突然昏迷起病。此前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在
中暑急救
发生中暑不要掉以轻心，及时进行急救至关重要。中暑情况不一样，处理方法也不同。
出现先兆中暑情况，离开高温潮湿环境，休息一下即可。
对待轻度中暑，首先应将患者迅速搬离高温环境到通风良好而阴凉的地方，解开患者衣服，用冷水擦拭其面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，如颈部、腋下及腹股沟，可以加置冰袋。同时注意及时补充淡盐水或含盐的清凉饮料。用力按摩患者的四肢，以防止血液循环停滞。未清醒患者可以掐人中。患者清醒后，给他（她）喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。
对于重度中暑者，除采取上述方法外，还应将患者迅速送往医院进行抢救，以免发生生命危险。
