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4月28日

星期一

黄金鸡块

鸡块3块

能量
  （kcal）

597.3

葱油鱼丸

鱼丸50g

甜椒土豆肉片

甜椒10g,土豆60g,肉片10g

蛋白质
  （g）

25.4

炒时蔬

时蔬70g

米饭

大米65g

脂肪
  （g）

21.0

虾皮紫菜蛋汤

虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋10g

4月29日

星期二

家常回锅鸭

鸭片50g,卷心菜20g,胡萝卜3g

能量
  （kcal）

613.5

糖醋溜酥肉

小酥肉65g

莴笋炒蛋

毛莴笋100g,鸡蛋15g,干黑木耳0.2g

蛋白质
  （g）

23.7

炒时蔬

时蔬70g

米饭

大米65g

脂肪
  （g）

27.1

香鸭萝卜汤

鸭边腿15g,白萝卜25g

4月30日

星期三

红烧狮子头

肉圆1只

能量
  （kcal）

556.0

香葱炖蛋

鸡蛋40g

黄瓜肉片

黄瓜60g,肉片10g,干黑木耳0.5g

蛋白质
  （g）

31.4

炒时蔬

时蔬70g

扬州炒饭

方腿10g,鸡蛋20g,大米65g,青甜椒4g

脂肪
  （g）

21.9

罗宋汤

红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g

5月1日

劳动节休息

5月2日

劳动节休息