《情绪调色盘》(小学篇)
作者(来源):[暂无]    发布时间:2022-04-06




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  亲爱的同学们,这几周的居家学习生活,你过得怎么样?你是否会被情绪所左右呢?或兴奋地静不下心来;或难过地想大哭一场;生气的时候像条喷火龙;又或者隔离在家,感到生活无趣……这些说不清、道不明的情绪感受,都会对我们的学习生活产生影响。


  在今天的心理辅导微课里,李老师带大家一起,觉察自我情绪,关注心理需求,找寻应对策略,补充心理能量,积极调整自身状态,做更好的自己。


  有趣的情绪调色盘,请同学们也一起来做做吧。


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