小学生考试前心理辅导
作者(来源):[暂无]    发布时间:2015-06-08

  1、克服粗心的毛病首先要重视我们要做的事

  对于一些自己认为不重要的事,也许同学们不会认真去对待它,粗心大意也就因此产生。比如说在做作业的时候,有好多同学认为写错字是小事一桩,只要自己会写就行了,所以经常就会因为粗心而写错字。又如在做计算题目时,有些同学认为计算题难度不高,没有引起足够重视,所以就会产生把“加号”看成“减号”、点错小数点的现象等等。如果长期这样,粗心大意的坏习惯一旦形成,在作业或考试的时候,同学们也就容易因为这种不良的习惯而导致不该出错的地方出错,影响成绩。所以我们首先要正视“粗心”带来的危害,其次要重视它,将其迅速改正。

  2、将基础知识、基本技能学得得扎实些

  有的同学平时忽视基础知识、基本技能的学习和训练,以为它们是“小儿科”,没多大意思,对它们掌握得不透彻、不扎实、不熟练、不灵活,甚至似是而非,考试中一旦需要多种知识的综合应用,理解就模糊起来,不知道如何灵活加以运用。这些同学往往是考完之后,经别人稍一指点,就恍然大悟,懊悔不迭,怨自己太粗心。针对这种情况,就要重视双基的学习,加强双基训练。认识到基础的重要性,懂得最容易的往往是最难的,也最容易出错的道理。只有将基础知识掌握得牢固,明白其知识的来龙去脉,才能举一反三,运用自如,不让“粗心”乘虚而入。

  3、要养成做事后认真检查的习惯

  当我们完成一件任务后,要认真检查一下我们所做的事,有没有因为粗心而导致的错误,这样,那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。比如说做完作业后或考试完以后,认真检查一下有没有错别字,核对有没有抄错或写错数字。上学之前检查一下上课要用的书本有没有带齐,考试之前检查一下考试要用的纸笔,都是非常好的习惯。

  4、以良好的心态参加考试

  有的同学平时作业及一般性考试很少粗心,因为,心情平静不紧张,能从容应试。而一旦到关键性的考试,如期中考试、期末考试、升学考试等,心情就紧张起来,注意力无法集中,思维甚至有点混乱。这种因对考试过度焦虑紧张而造成的粗心(看错题目,书写失误),在小学生中颇为常见。针对这种情况,考试前要做好心理调节,以轻松平静的心情对待考试,这样才能有利于考试。不要自己给自己施以过高的压力,正解对待考试的分数和名次,不要把任何一次考试都同自己的前途联系起来。其次要认真系统复习,不打无准备之仗,复习充分,信心就足,考试时就不易过分紧张。第三要训练自信心,自信心不足是考试紧张的重要原因,因此,我们不要视考场为畏途,要有必胜的信心。第四要注意在考试前劳逸结合,不要临考磨枪。另外大家也可以在开考的前十分钟,采取做做深呼吸,闭目养神,想一些轻松有趣的事情来放松情绪。

  5、要慢慢养成细致的性格,培养严谨的学风

  我们要从小养成认认真真,一丝不苟地做好每一件事的习惯,生活作风和学风是可以互相影响的。可以从小事做起,同时还要持之以恒,这样才能产生效果,否则三天打鱼两天晒网就无效果可言了。

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