2012年3月3日是第十三次全国爱耳日，本次爱耳日的主题是“减少噪声，保护听力”。
“根据有关部门的统计，全国有37%左右的听力残疾和噪声有关”，从这一角度来说，大家应该抵制噪声给听力带来的损害。这些噪声中的“大嗓门”包括行驶车辆和城市建设，另外，一些设在小区里面的经营户比如说在切割作业的时候，产生的噪音也会影响人的听力。
那么如何保护我们的耳朵呢？
1．克服不良习惯——掏耳。
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。
掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。
如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2．预防游泳性耳病。
硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。
游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。
游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
3．预防药物中毒
药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗（听觉感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聋和平衡失调。
耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。
前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。
致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。
另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。
4．噪音
尽量远离噪声源，如远离鞭炮燃放场所等强噪声污染区域；使用护耳器如耳罩、耳塞等，如临时找不到护耳器可用棉花球、纸团塞进耳朵也有一定防护作用；对于突然发生的爆炸音等紧急情况，可用小手指塞于外耳道内或采用闻声张口的方法也可减轻损伤的程度；经常佩戴耳机需要控制佩戴时间及耳机音量，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在公交车、集市等地使用耳机会不由自主地调高音量，大强度的声音不断撞击耳膜，就会造成耳蜗毛细胞的损害引起听力损伤；发现听力下降及时就诊定期检查听力，当出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中以及以前能听清的声音现在听不清或是看电视开的音量较以前大等现象时，应及时到医院耳鼻喉科就诊，查找病因，积极治疗。
此外，锻炼身体、注意休息、合理饮食，保持心情愉快、适当体育锻炼，多进食含维生素B族和C族丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，维生素B1、B2、B6及C能保护听觉细胞。
