2011学年第二学期第五周升旗手发言稿
作者(来源):大队部    发布时间:2012-03-06

第五周升旗手发言稿

(健康之星)

 

一(2)中队  黄瑞霖

老师们、同学们,大家好:我是一(2)班的黄瑞霖,今天要说说如何保护视力。眼睛是心灵的窗户,一定要保护好。保护视力最重要的是牢记一尺、一寸、一拳的口诀。同学们往往觉得一尺的距离很难掌握,我的小诀窍就是读书写字时身体坐端正,挺起胸膛背挺直,,这样就能保证一尺的距离;另外不躺着看书,不在车子上或者是太亮、太暗的地方看书写字,尽量少看电视和电脑也很重要。希望大家都能从日常点滴做起,保护好我们的眼睛。

 

二(2)中队  朱天元

我是二(2)班的朱天元,很荣幸被大家选为健康之星。我的各科成绩是优良,左眼右眼的视力都是5.2

眼睛,是心灵的窗户,拥有良好的视力,是人生的一笔财富。

平时,爸爸妈妈非常关注我的视力,在我读书、写字的时候,一旦姿势不端正,他们就及时纠正。

平时,我看书写字时间一长,就停下来,向远处眺望一会儿,好让眼睛休息一会儿,不用脏手去揉眼睛。

平时,我吃饭不挑食,特别爱吃胡萝卜,因为胡萝卜中含有丰富的维生素A,能保护眼睛。

平时,我不看电视,也不玩电脑,周末一有空就去锻炼身体,呼吸新鲜空气。

我想,要想视力好,就要从小做起,保持良好的用眼习惯。让我们一起养成生活和学习好习惯,共同进步!

 

三(2)中队   

各位老师,各位同学:

早上好!我是三(2)班的梁栋同学.我很荣幸当上本周的健康之星.在平时我的身体都非常健康,

当然在假日也会偶尔生几次小病. 这归功于我平时主意个人卫生,在适当的时间多运动,多锻炼,还有心理上我每次遇到挫折都不会灰心.

以后我还要在学习上继续努力,争取做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

 

四(2)中队  徐贝妮

各位同学,各位老师好!我是四(2)班的徐贝妮。这次我的视力是两个5.0。因为我在寒假里比较注意护眼。

我平日里做作业会注意光线适中,保持姿势端正。头不会低得很低,就算低了,我家的小猫也会“喵喵”的提醒我。做完作业,该吃饭了。妈妈有时会做一些对保护眼睛有好处的食物。吃完饭后,过半个小时,我会喝枸杞茶,有明目的效果。我会玩1或半小时的电脑。如果1个小时到了,我还没停,妈妈一定会提醒我,我就会做做眼保健操。平时我们要注意用眼卫生,不要用眼过度,要保持充足的睡眠,合理的饮食和锻炼。长时间用眼后,可以眺望远处的绿化,做到缓解眼部疲劳的效果。都说眼睛是一个人心灵的窗户,希望大家都要爱护自己的眼睛,能拥有一双明亮的眼睛。

 

五(2)中队  徐文琪

老师们同学们,大家好,我是五(2)中队的徐文琪。很荣幸能够当选为本周升旗手,这离不开老师和同学的信任和支持。

现在,大家的视力很受家长的关注,尤其是配镜的问题,我来和大家说一下关于眼镜的问题。

许多同学在配完眼镜后感到不适,这是为什么,就由我来为大家解答一下。一般遇到以下情况,会感到眼睛不适:第一,首次配镜的度数过高,容易引起头晕或觉得光线刺眼,这是因为原来四周物体比较模糊,一下子便清楚的缘故。第二,由于左右眼度数相差较大,容易引起视物变形和头晕,这是因为双眼因为度数的差异导致各自的成像不同,反映到大脑会形成以上不适。第三,虽然以前戴过眼镜,但是第一次加入散光度数,也容易引起头晕脑涨和视物变形等,特别是对散光敏感的同学更会感到不适。

我希望我的发言对一些戴眼镜不适的同学有帮助,更希望大家能保持视力,有一双明亮的眼睛。谢谢大家,我的发言完了。

 

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