首页 > 动态新闻
相关内容列表:
居家健身 “舞”动起来

作者(来源):[暂无]    发布时间:2020-02-17



01.jpg


  亲爱的小伙伴们:


  寒假里,你有没有在家锻炼身体,完成体育作业呢?在这个只能居家健身的特殊假期里,除了每天要完成短绳(徒手也可)、坐位体前屈等作业外,学校还特别设计了不同年龄段的韵律操,可以和你们的家人一起舞动起来,增强自身抵抗力,做好健康防护。


  《希望风帆》做起来


  《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校中推行实施。本套操在突出基本体操动作的基础上增加了方向、路线的变化,动作舒展、活泼、大方,主题寓意鲜明,以海军旗语的手势动作寓意小学生在新世纪的阳光里扬帆起航、蓬勃发展,体现我国少年儿童活泼、积极进取的良好精神面貌。


  《希望风帆》这套广播操音乐节奏快,动作准备时间少,对于小学生而言,动作难度较大,想要做好这套广播操可不容易噢。现在,我们就和爸爸、妈妈比一比,看看谁的精神更饱满,动作更准确吧,加油!


  《你笑起来真好看》跳起来


  室内体育大课间时间,同学们会在教室内一起跳韵律操,我们跳过《学猫叫》、《卡路里》、《海草舞》等等,今天要推荐《你笑起来真好笑》,让我们一起跳起来吧!


  一、二年级小朋友的韵律操是不是很可爱,笑容是不是很好看呢?中、高年级的学生别着急,适合你们的韵律操在这里噢!


  同学们,学了韵律操之后,你们是否发现其实居家健身的方法还有很多!那就发挥你们的想象,积极锻炼起来,寻觅身边的可用的“场地”和“器材”,和自己的家人们一起设计适合自己锻炼的项目和方法,大家可以用照片或视频记录下自己的运动时光,也可以和好朋友进行分享哦!看看谁设计的活动更有趣!当然,如果你们有特别精彩的创意,也欢迎大家投稿,将视频发给班主任,由大队部统一收集你们的居家健身金点子!


  小提示


  温馨小提示:同学们,你们设计的室内健身项目记得起一个好听的项目名称。还有,健身前一定要穿适合运动的服装和运动鞋,并做好准备活动,避免不必要的受伤噢!


  人人行动,让健身成为日常,让病毒远离大家!


  徐教院附小


  2020年2月14日