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尊敬的老师们、亲爱的同学们：

此时此刻站在庄严的国旗下，每一个人都会心潮澎湃，热血沸腾。站在这里，我眼前浮现出无数次激动人心的升旗场景。

昨天12月20日，是澳门回归十周年的日子，我想起了1999年在澳门热土上升起的五星红旗，那是炎黄子孙亲切拥抱的笑脸，是中华版图渐趋完整的前奏。赛场上冉冉升起的国旗上洋溢的是骄傲，杨利伟在太空展示的国旗上展示的是自豪，南极长城站飘扬的国旗上浸透着科技人员的汗水，巡洋舰上飘舞的国旗上撰写的是自强，而我最不能忘记的是1949年10月1日在天安门广场上升起的第一面国旗，更不能忘记让中国在那一天“站”起来的巨人毛泽东。

12月26日是伟大领袖毛泽东主席的诞辰纪念日，恰逢我校第五届体育节如火如荼开展之际，我想与大家分享毛主席刻苦锻炼身体的动人故事：毛主席12岁时曾得过一场大病，开始体会到身体的重要，后来在湖南第一师范学习时，他特别重视锻炼身体，经常参加各种体育锻炼，并且把锻炼身体与磨练意志结合起来。毛泽东洗冷水浴坚持多年，解放后，他年岁大了，洗澡时只用温水，不用热水。他对人说：一个经常注意锻炼身体的人，便不会为风雪的寒威所吓倒。毛泽东非常喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳，到了七十岁，毛泽东还横渡长江呢！

同学们，有句话说得好：少年强则国强！你们是祖国的未来，只有你们的“强”才能让祖国永远屹立在世界民族之林。就让我们向敬爱的毛主席学习，在这严寒中锻炼身体、磨练意志吧！